¿Cúal es la temperatura correcta para Dormir?

Dormir a la Temperatura Perfecta: El Secreto para un Sueño Verdaderamente Reparador

Dormir bien no solo es cuestión de cerrar los ojos, sino de lograr las condiciones ideales para un descanso de calidad. Uno de los factores más importantes es la temperatura: investigaciones demuestran que nuestro cuerpo necesita enfriarse ligeramente durante la noche para alcanzar las fases profundas de sueño. Según estudios del National Sleep Foundation, la temperatura ambiente ideal para dormir oscila entre los 15°C y 19°C, ya que facilita el proceso natural de enfriamiento corporal, mejorando tanto la calidad como la duración del sueño.

¿Por Qué Dormir en un Ambiente Fresco Mejora tu Sueño?

Cuando el cuerpo se enfría, la frecuencia cardíaca baja, el ritmo respiratorio se estabiliza, y logramos un descanso más profundo y restaurador. Las personas que duermen en un ambiente fresco reportan, en promedio, un 23% de reducción en los despertares nocturnos y una mejora del 35% en la calidad de sueño. Dormir en un entorno caluroso, en cambio, puede reducir la cantidad de sueño profundo y causar que te despiertes cansado, incluso si dormiste 8 horas.

Tecnología Avanzada para Regular tu Temperatura

Imagina un colchón que no solo ofrezca el soporte y la suavidad ideales, sino que también incluya tecnología Thermo Cooling, diseñada específicamente para mantener la temperatura ideal durante toda la noche. Con 5 capas de espumas y 1 capa de resortes, este tipo de colchón permite una circulación de aire óptima y evita que el calor se acumule, manteniéndote fresco hasta en las noches más calurosas. Este sistema ayuda a que las personas que duermen con Thermo Cooling reporten un sueño más profundo y un 40% menos de interrupciones causadas por el calor.

Apoyo Ergonómico y Máxima Durabilidad

La postura es otro pilar clave del descanso: un colchón con 7 zonas de soporte ergonómico permite una alineación correcta de la columna y reduce el dolor en zonas de presión, brindando un descanso completo desde el cuello hasta los pies. Y, para garantizar una inversión segura, contar con 12 años de garantía y 100 noches de prueba asegura que puedas evaluar su comodidad y durabilidad sin preocupaciones.

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En esta temporada de Black Weeks, puedes llevarte el colchón Emma ThermoSync con hasta 70% de descuento. Con tecnología avanzada y una calidad inigualable, este colchón transforma tu experiencia de descanso gracias a su tecnología Thermo Cooling, su soporte ergonómico y su construcción de máxima durabilidad.

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